저당 간식 고를 때 알아두면 좋은 순탄수 보는 법

순탄수, 왜 확인해야 할까요? 👀

같은 탄수화물이어도
식이섬유·대체당 함량에 따라 실제로 섭취하는 탄수화물 양은 달라질 수 있어요.
순탄수는 보통 탄수화물 - 식이섬유 - 일부 대체당으로 계산해요.

📍 순탄수 볼 때 3가지만 체크해보세요!

1️⃣ 탄수화물 양

2️⃣ 식이섬유·대체당 함량

3️⃣ 제품별 순탄수 계산 기준

※ 제품마다 순탄수 계산 방식은 다를 수 있어요.