단백질바, '고단백'만 보고 고르고 있다면? 놓치기 쉬운 함정 4

단백질바는 무조건 건강간식일까?

간편하게 먹을 수 있고
단백질까지 챙길 수 있어서
다이어트 간식으로 자주 찾는 단백질바.

과연, 모든 단백질바가 건강한 간식일까요? 
같은 단백질바라도 영양 구성이 다르고
섭취 목적에 따라서도 추천하는 단백질바가 달라요. 

단백질바 잘 고르는 방법, 스낵로그가 알려드릴게요.

단백질바 잘 고르는 방법

1️⃣ 한 봉지를 다 먹었을 때의 양, 칼로리 확인하기

2️⃣ '저당, 제로' 문구보다 실제 함량을 확인하기

3️⃣ 식이섬유&포화지방 함량 비교하기

4️⃣ 어떤 단백질 원료와 감미료를 사용했는지 확인하기